Do kuchyně si taky nezapomenete zabudovat troubu a v ložnici vám zase nebude chybět postel. Stejně tak jako každý pokoj ve vašem bytě či domu se neobejde bez určitých prvků, tak i pracovna má „na seznamu“ určité položky, které dělají pracovnu pracovnou. Je důležité si uvědomit, že i zde je nutno vytvořit příjemné prostředí, abyste se zde cítili uvolněně. Jinak pracovna svůj účel nebude plnit, jak má.
Pohodlné sezení prioritou
V první řadě je důležité brát v potaz své zdraví, přece záda máte jenom jedna a sezení u počítače zpravidla může trvat i několik hodin. Rozhodně je tedy dobré nešetřit na kvalitní židli – ta je základem perfektní pracovny. Cena takové židle se může pohybovat i v řádech tisíců, ale je potřeba do ní investovat, pokud nechcete, aby vám tuto chybu za pár let záda vyčetla.
Pozor byste si ale měli dát na gymnastický míč. Spousta lidí, kteří mají sedavé zaměstnání, se uchyluje k sezení na tomto cvičícím míči. Tento trend už je tentam. Vyšlo totiž najevo, že sezení na gymnastickém míči je sice zdravé, ale opravdu jen a pouze při cvičení. Pravdou sice je, že kvůli neustálému držení rovnováhy jsou stabilizační svaly stále zaměstnané, což je pro záda dobré, ale pokud si nedáte pozor, tak opět sklouznete zpět do pro vás sice pohodlného, ale nezdravého sedu. A soustředit se na práci a zároveň přitom i na správné sezení není zrovna jednoduchý a v praxi splnitelný úkol.
Není nutné, aby byl pokoj celý žlutý
Správný výběr barvy = efektivnější práce
Když už ideálně sedíte, tak je na čase se soustředit na barvu vaší pracovny. Barva místnosti by měla být v prvé řadě příjemná především vám. Dále by rozhodně neměla pálit do očí, ale ani ve vás vzbuzovat únavu. Doporučuje se žlutá, která povzbuzuje mysl. Pokud nechcete mít přímo žlutý pokoj, tak je dovoleno experimentovat s odstíny – například červená barva s podtónem do žluta také nabíjí energií. A pamatujte si – neexistuje nevhodná barva, ale pouze nevhodný odstín.
V sauně pracovat nechcete
Trpíte-li při práci nedostatkem energie, tak ani správná barva pokoje nemusí pomoci, pokud je místnost špatně osvětlená, respektive pokud je v ní šero a dostává se do ní málo čerstvého vzduchu. Pokud naopak patříte mezi ty, jimž v poledne svítí slunce přímo do oken, tak je třeba zauvažovat nad klimatizací a žaluziemi. Když se budete potit a k tomu navíc kvůli slunci neuvidíte na obrazovku počítače, může to znamenat nevhodné rozptýlení vaší pozornosti.
FOTOGALERIE:
